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Partilhamos 10 indicadores que ajudam a identificar se temos uma boa autoestima.

 

1. Habitualmente não estás a pensar em ti mesmo.
2. Sentes-te bem a maior parte do tempo. Quando te sentes mal, não dura muito. És resiliente diante da adversidade.
3. Sorris bastante.
4. Tens muita energia.
5. És amigável.
6. Atrais as pessoas para ti. Fazes amizades de longa duração.
7. Olhas as pessoas nos olhos.
8. Sabes correr riscos. És independente e autónomo.
9. Tens uma atitude positiva.
10. Algumas coisas que os outros não podem observar em ti: falas positivamente contigo mesmo; dizes a verdade; manténs a palavra dada; estás contente por estar vivo; sabes perdoar.

 

Conteúdo retirado do livro 101 propostas para melhorar a autoestima

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